Pompoar é a habilidade de controlar a contração e o relaxamento da musculatura vaginal. Ao aprender as técnicas, a mulher consegue controlar os três anéis circunvaginais separadamente

Pompoar é a habilidade de controlar a contração e o relaxamento da musculatura vaginal. Ao aprender as técnicas, a mulher consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos, fora todos os demais benefícios para a saúde da mulher.

Benefícios para a Saúde

• Fortalecimento dos músculos da vagina;
• Evita queda de bexiga;
• Previne e ajuda no tratamento de incontinência urinária;
• Melhora a lubrificação na menopausa;
• Diminuição de cólicas menstruais;
• Diminuição de prisão de ventre;
• Facilita o parto normal e ajuda na recuperação.

Benefícios para a sexualidade

• Aumento na libido;
• Aumenta a produção de feromônios;
• Auxilia no tratamento de vaginismo;

A musculatura vaginal treinada conseguirá fazer massagens e outros movimentos no pênis do parceiro. É comum desencadear nas Pompoaristas mudanças no comportamento, conectando-se com seu poder pessoal, mudando a maneira de andar, de se vestir...